Cranio Sacrale Körperarbeit – was ist das?

Entdecke die Kraft der Heilung in dir.

Cranio Sacrale Körperarbeit ist eine wunderbare Körperarbeit, die voller Liebe, Wertschätzung, Seelentiefe und Mitgefühl ist.

Sie bringt nicht nur erstaunlich rasch und effektiv tiefe Entspannung und Erleichterung, sondern ist auch ein besonders hilfreicher Weg, sich hinderlicher Lebensmuster bewusst zu werden und sich davon zu befreien. Unverarbeitete Erlebnisse, die Körper, Geist und Seele belasten können verarbeitet und integriert werden.

Gesundheit ist körperliche, geistige und seelische Harmonie. Jeden Tag sind wir mit Situationen konfrontiert, die unseren Organismus fordern, dieses Gleichgewicht zu halten oder wieder herzustellen. Dazu ist unser Körper in der Lage große Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

In unserem hektischen Alltag mit seinen ständig wachsenden Anforderungen haben geben wir unserem Körper kaum Gelegenheit dazu. Auch Ernährungsgewohnheiten, unser Lifestyle, unser Glaubenssystem oder Dauerstress können so viel Spannung in unserem Denken, Fühlen und unserem Körper erzeugen, dass wir es nicht mehr schaffen aus eigener Kraft in unser natürliches Gleichgewicht zurück zu kommen.

Die sanfte Anwendung der Craniosacralen Körperarbeit bewirkt eine tiefen Spannungsausgleich im Körper. Gedanken, Bilder und Gefühle, die ins Bewusstsein treten können wahrgenommen und in der Geborgenheit der Berührung angenommen und weiter bewegt werden. Geist und Seele finden wieder in ihr natürliches Gleichgewicht. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und Heilungsprozesse nachhaltig unterstützt.

Was ist Cranio Sacrale Körperarbeit?

Wenn Herz und Hände lauschen, was den Körper bewegt.

Sanfte Berührungen, Empathie und Präsenz bieten Dir einen geschützten Raum, in dem Dein Körper und Deine Seele unbewusste Stress-Reaktionen zum Ausdruck bringen dürfen, die bisher in Deinem Nervensystem festgehalten wurden – ohne die ursprüngliche Erfahrung noch einmal durchleben zu müssen.

Dein Körper weiß ganz genau, welche Energien, Emotionen und Gedanken für Dich im jeweiligen Moment freigesetzt und verarbeitet werden können. Belastende Emotionen und Energien werden mit Hilfe einer gezielten, verbalen Begleitung erspürt, in der Geborgenheit der Berührung weiterbewegt und gelöst – auf Deine Weise, in Deinem Tempo.

Das Nervensystem kann endlich wieder in eine sehr tiefe Entspannung kommen, in dem eine tiefe Regeneration des gesamten Körpers möglich wird. Das Cranio Sacrale System beginnt wieder in seinem natürlichen Rhythmus zu schwingen und überträgt diese harmonische Bewegung auf Muskeln, Knochen und Organe. Umfangreiche Selbstregulations- und Heilungsprozesse kommen in Gang. Ein Gefühl von mehr Freiraum, Leichtigkeit, innerer Balance und Wohlbefinden entsteht in Dir.

Deine inneren Ressourcen und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Schritt für Schritt kann Dein Nervensystem wieder in einen entspannten Zustand zurückkehren. Du gewinnst Deine innere Kraft, Lebensfreude und Lebensqualität zurück.

Bei welchen Themen und Anliegen hat sich Cranio Sacrale Körperarbeit bewährt?

Entspannung und Regeneration des Nervensystems.

Durch die enge Verbindung zwischen dem Cranio Sacralen System und dem Zentralen Nervensystem ergibt sich ein sehr breites Anwendungsspektrum für diese Methode.

Sie ist einerseits hilfreich für die Regeneration und Gesund-Erhaltung und andererseits stark heilungsunterstützend bei der Therapie von körperlichen Beschwerden und Krankheiten. Die Lebenskraft kann wieder frei im Körper fließen. Selbstheilungskräfte werden aktiviert und gestärkt, Heilungsprozesse auf positive Weise nachhaltig unterstützt.

Darüber hinaus kann eine Cranio Sitzung auch auf emotionaler, geistiger und seelischer Ebene eine große Entlastung und Erleichterung bringen. Cranio ist nicht nur eine wunderbare Möglichkeit, um Abstand vom stressigen Alltag zu gewinnen und neue Perspektiven einzunehmen, sondern auch ein direkter Weg, wieder in Kontakt mit Dir selbst, Deiner inneren Weisheit und Deiner inneren Kraft zu kommen. Die körperliche Wahrnehmung sensibilisiert sich, die Achtsamkeit sich selbst und anderen vertieft sich, Dein Bewusstsein erweitert sich.

Hier findest Du ein sehr gutes Informations-Video des Schweizer Dachverbandes für Cranio Sacral Therapie kannst Dir einen guten Überblick über diese Methode verschaffen.

Bewährte Indikationen und allgemeine Themen

• Muskel- und Gewebeverspannungen
• Kopfschmerzen, Migräne
• Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall
• Schleuder-, Sturz- und Stauch-Traumen
• Menstruationsbeschwerden, Hormonelle Störungen
• Unterstützung in belastenden Lebenssituationen
• Rheumatische Beschwerden
• Belastende Emotionen (Angst, Panik, Wut, Trauer,…)
• Erschöpfungszustände, Depressionen
• Stressbedingte Beschwerden, Burnout
• Störungen des Immunsystems
• Schlafstörungen, Unruhe und Nevosität
• Gedankenkreisen, Negatives Denken
• Wunsch nach Entschlackung und Entgiftung
• Wunsch nach verbesserter Selbstwahrnehmung
• Wunsch nach Entspannung und Leichtigkeit
• Gesundheitsvorsorge
• uvm…

Begleitend zur medizinischen Betreuung

• chronische Schmerzzustände
• Verdauungsbeschwerden
• Schwindel und Gleichgewichtsstörungen
• Probleme im HNO-Bereich (Stirn- und Nasennebenhöhlen, Ohrendruck, Tinnitus, Gehörsturz)
• Augen-Probleme
• Wirbelsäulen-, Muskel- und Gelenks-Erkrankungen, Bandscheibenvorfall
• Organische Erkrankungen und Defekte
• Kieferorthopädische Probleme (Zähne, Zähneknirschen, Kiefergelenk, Zahnregulierungen)
• Asthma, Allergien und Hauterkrankungen
• Veränderungen im Bereich von Gehirn und Rückenmark
• Ess-Störungen und Gewichtsprobleme
• Frauenleiden nach Kindesverlust oder Abtreibung
• psychosomatische Beschwerden
• posttraumatische Belastungsstörungen
• uvm…

Für Frauen, Schwangere, Neugeborene und Kinder

• Kinderwunsch
• Organische und emotionale Unterstützung in der Schwangerschaft
• Vorbereitung auf die Geburt (Optimierung der Beckenfunktion)
• Nachbetreuung von Mutter und Kind nach Geburt oder Problemgeburt (Zangengeburt, Saugglocke, Kaiserschnitt,…)
• Schreibabys (Saugprobleme, Schlafschwierigkeiten, Koliken)
• Unterstützung bei der Behandlung von Schädel-Asymmetrien oder Schiefhals
• Hyperaktivität, Konzentrationsstörungen und Lernschwierigkeiten
• Entwicklungsverzögerungen und –störungen
• Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien
• Unterstützung von Kindern mit besonderen Bedürfnissen
• uvm…

Wie läuft eine Cranio Sacrale Behandlung ab?

Achtsame Begleitung spüren, loslassen und tief entspannen.

Wenn Du das erste Mal zu mir kommst, führen wir zunächst ein kurzes Gespräch, in dem wir einander besser kennenlernen. Hier hast Du Raum für dein aktuelles Thema, Deine Fragen und Deine Wünsche an unsere Zusammenarbeit.

Im Anschluss machst Du es Dir auf meiner Massage-Liege bequem. Am besten kommst Du in einer Kleidung, in der Du Dich so richtig wohl fühlst. Bei Bedarf kann die Behandlung auch in Seitenlage, im Sitzen oder Stehen erfolgen.

Wenn Du mit Deinem Baby zu mir kommst, kannst Du es gerne während der Behandlung im Arm halten oder stillen. Kleinkinder behandle ich auch gerne während des Spielens oder Bücher-Lesens sitzend auf dem Schoß von Mama oder Papa. Größere Kinder lasse ich gerne selbst aussuchen, ob sie sich auf die Liege legen wollen oder ob wir am Boden arbeiten.

Durch achtsame Berührungen am bekleideten Körper entsteht eine sichere und geborgene Atmosphäre, ein Raum in dem Du Dich wertgeschätzt und wahrgenommen fühlst und sehr tief entspannen kannst. Ich spüre die feinen Rhythmen und Bewegungen in Gewebe und Energiefeld und gebe sorgfältig gewählte, achtsame Impulse, die eine Lösung und Neuordnung in deinem Energiesystem unterstützen.

So kannst Du alltägliche Anspannungen loslassen, Dich von alten Mustern befreien und wieder aufatmen. Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und gestärkt. Ein Gefühl von mehr Freiraum, Leichtigkeit, innerer Balance und Wohlbefinden entsteht. Eine sehr behutsame verbale Begleitung unterstützt Dich dabei, Veränderungen bewusster zu spüren und neue Wahrnehmungen zu verankern.

Was bedeutet „Cranio Sacral“?​

Schädel und Kreuzbein.

Der Begriff „Cranio Sacral“ setzt sich aus den Bezeichnungen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) zusammen. Sie bilden gemeinsam mit Gehirn und Wirbelsäule samt ihren Flüssigkeiten und Membranen eine Einheit, in der die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit rhythmisch pulsiert.

Dieser Rhythmus entsteht als erster körpereigener Rhythmus im Mutterleib und überträgt sich über Schädel, Wirbelsäule, Nerven, Blutgefäße und Bindegewebe auf den gesamten Körper. Da das Craniosacrale System über Nerven und Bindegewebe in direkter und indirekter Verbindung mit allen anderen Körpersystemen seht, geben Veränderungen im Cranio Sacralen System die nötigen Hinweise für die therapeutische Arbeit mit den betroffenen anatomischen und energetischen Strukturen.

Das rhythmische „Ein- und Ausatmen“ des Cranio Sacralen Systems gilt heute als der ursprüngliche Ausdruck von Gesundheit im Körper und als Quelle der körpereigenen Kraft, sich selbst zu regulieren und zu heilen. Ein frei fließendes, spannungsfreies und ausgeglichenes Cranio Sacrales System ermöglicht die gesunde Funktion aller Körpersysteme und ist daher von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit.

Geschichte und Hintergrund der Cranio Sacralen Therapie.

„Auf der tiefsten Ebene geschieht Heilung in der Stille.“ – Franklyn Sills

Die Cranio Sacrale Körperarbeit (Biodynamik) hat ihre Wurzeln in der Osteopathie (Knochenheilkunde), die 1874 vom amerikanischen Arzt Dr. Andrew Taylor Still begründet wurde.

Sein Schüler, William Garner Sutherland (1873 – 1945) entdeckte bereits um 1900 feine rhythmische Bewegungen an den Schädelknochen und begann damit, Techniken zu entwickeln, um die Harmonie dieser Bewegungen wieder herzustellen. Seine klinischen Erfahrungen zeigten, dass Veränderungen im Cranio Sacralen System weitreichende Auswirkungen auf das Nervensystem und somit auf den gesamten Körper haben.

Gegen Ende seines Lebens machte Dr. Sutherland eine weitere, wesentliche Entdeckung. Er stellte fest, dass hinter den rhythmischen Bewegungen im Cranio Sacralen System eine Kraft existiert, die diese Bewegungen in Gang setzt. Diese Kraft nannte er Primäre Atmung oder „Lebensatem“ (Breath Of Life) – der Zündfunke jener Kraft, die uns am Leben erhält. Der Lebensatem drückt sich im gesamten Körper aus und reguliert über seine Verbindung zur Lungen- und Gewebeatmung sämtliche Körperfunktionen.

Durch die Arbeit von Dr. John E. Upledger, Osteopath und Professor an der Michigan State University, wurde erstmals der Zusammenhang zwischen dem Cranio Sacralen System und den bei einer Behandlung auftretenden Emotionen erforscht. Er integrierte emotionale und seelisch-geistige Prozesse und entwickelte die heutigen Behandlungsmethoden der Somato-Emotionalen Entspannung (SEE).

Diese Aspekte der Cranio Sacralen Körperarbeit wurden von Franklyn Sills aufgenommen und in langjähriger Forschung und Anwendung weiterentwickelt. Er ist heute einer der führenden Vertreter des biodynamischen Ansatzes in der Craniosacral-Therapie weltweit und unterrichtet seit vielen Jahren gemeinsam mit seiner Frau Cherionna Menzam-Sills „Craniosacral Biodynamics“ im von ihm gegründeten Karuna Institiute in Großbritannien. Hier kannst Du Dir einen kurzen Film über das Ausbildungsinstitut ansehen.

Schwerpunkte der Cranio Sacralen Behandlungen.

Aus meiner ganz persönlichen Erfahrung in der täglichen Arbeit mit meinem KundInnen, habe ich im Laufe der Zeit folgende Schwerpunkt-Themen in der Cranio Sacralen Körperarbeit identifiziert und dazu jeweils einen eigenen Blog-Artikel verfasst.

In diesen Beiträgen habe ich mich umfassender und detaillierter mit dem jeweiligen Thema und den unmittelbaren Möglichkeiten der Cranio Sacralen Körperarbeit auseinander gesetzt:

• Blockaden lösen – bei Verspannungen, Schmerzen und Problemen des Bewegungsapparates
• Selbstheilungskräfte aktivieren – bei chronischen und psychosomatischen Beschwerden
• Kraft tanken – bei Erschöpfungszuständen, depressiven Verstimmungen und Burn Out
• Ruhe finden – bei Nervosität, Ängsten und nach belastenden Ereignissen
• Muster überwinden – bei wiederkehrenden Lebensthemen in Alltag, Beruf und Beziehungen
• Schwangerschaft und Geburt begleiten – für Mutter und Kind, bei den Herausforderungen von Schwangerschaft und Geburt
• Cranio Sacrale Körperarbeit für Babies und Kinder

Fragen zur Cranio Sacralen Körperarbeit und Terminvereinbarung​.

Was mich an Cranio begeistert und fasziniert, dass bereits schon eine Sitzung tief greifende Veränderungen bewirken kann. Die Erfahrung hat gezeigt, dass ein Behandlungszyklus von vier bis sechs Terminen bei vielen Beschwerden optimale Ergebnisse bringt.

Wenn Du zur Gesundheitsvorsorge oder zur Entspannung regelmäßig Sitzungen über einen längeren Zeitraum in Anspruch nehmen möchtest, biete ich dir gerne nach Absprache individuelle Paketpreise an.

Ich freue mich darauf, Dich mit achtsamen Händen und einem fühlenden Herzen zu mehr Leichtigkeit, Freude und Lebensqualität zu begleiten.

Bitte kontaktiere mich für weitere Fragen oder Terminvereinbarungen.

Von Herzen,