URSULA HOHLWEG

URSULA HOHLWEG

Aus dem Leben geschrieben.

Bücher von Ursula Hohlweg.

Worte, die berühren und bewegen.

Zwei Bücher. Zwei Reisen.

Manche Gedanken und Gefühle können nur aufgeschrieben werden. Worte, die in der Stille tief berühren. Worte, die kein Gespräch zu geben vermag.

Diese beiden Bücher sind so entstanden: In Momenten der Suche, des Schmerzes – aus der Verzweiflung nicht aussprechen zu können, was in mir vorgeht.

Es ist nicht immer schön, was Du in meinen Büchern zu lesen bekommst. Aber es ist ehrlich. Und genau deshalb haben sie die Kraft etwas in Dir zu berühren, das darauf wartet, von Dir gesehen und angenommen zu werden.

Es braucht Mut, innezuhalten, in die Tiefe zu gehen und wirklich zu fühlen.

Doch wenn Du bereit bist, Deiner Dunkelheit zu begegnen, findest Du Dein schönstes Licht.

dazwischen.

Eine Reise in das Land meiner Wirklichkeit.

„dazwischen“ ist ein Buch das ich geschrieben habe als ich selbst auf der Suche war.

Es ist der Dialog zwischen meiner Seele, meinem Ego und mir – gleichzeitig, gleichwertig, ehrlich.

Ein Buch für alle, die sich fragen: Wer bin ich wirklich? Und warum fühlt sich das Leben manchmal so fremd an?

von der dunkelheit zum licht.

poetische lebensbetrachtungen von 1991 - 2017.

„von der dunkelheit zum licht“ sind Gedichte aus über zwei Jahrzehnten meines Lebens.

Sie sind nicht auf Hochglanz poliert. Sie werden vermutlich keinen Literaturpreis gewinnen. Aber: sie sind echt.

Geschrieben in Momenten wo mein Schmerz und auch mein Glück keine andere Sprache hatte als genau diese.

„Ich bin total begeistert. Ich hab gelacht, geweint, gestaunt und gelächelt, als ich dieses Buch gelesen habe. Es ist so unbeschreiblich schön zu lesen, dass mir die Worte fehlen. Es steckt so viel Weisheit in Deinem Buch, und doch ist es voller Leichtigkeit. Man spürt den Schmerz und doch ist das Herz ganz leicht. Meine Seele freut sich so. Endlich wurde aufgeschrieben, was sie mir schon immer zu sagen versucht.“

Leserstimme | dazwischen.

Unbewusste Trauer.

Wenn wir trauern, ohne es zu wissen...

Wenn die Erfahrung eines Verlustes kaum oder gar nicht emotional erfahren und durchlebt wird oder werden kann, drückt sich die Trauerreaktion vorwiegend über körperliche Symptome aus. Der Körper übernimmt die unverarbeiteten Gefühle und entwickelt spezifische Anpassungsstrategien, die sich als chronische und/oder psychosomatische Beschwerden zeigen. Die Trauer ist so tief in uns verborgen, dass wir uns an sie nicht mehr bewusst erinnern – wir haben die Verbindung zu unseren tiefsten Gefühlen verloren.

Vielleicht gab es schon in unserer Kindheit in unserem familiären Umfeld aus den verschiedensten Gründen kein Platz für unsere Gefühle. Vielleicht war niemand da, der unsere Trauer wahrgenommen hat. Vielleicht wollten wir unsere Trauer auch gar nicht zeigen, weil wir uns für unsere Gefühle schämten oder wir unsere Eltern und Geschwister nicht belasten wollten.

Aus der Somato Emotionalen Entspannung ist Phänomen der Trauer über unvollendete biologische Prozesse bekannt. Das bedeutet, dass ein natürlich geplanter oder vorherbestimmter biologischer Ablauf nicht vollendet wurde und sich als Unwohl-Sein, Schmerz oder Störung im Körper manifestiert. Dies kann eine Schwangerschaft sein, die durch eine Fehlgeburt oder einen Not-Kaiserschnitt nicht dem biologischen Programm gemäß vollendet wurde. Oder eine Geburt, bei der das Bonding mit dem Baby nicht in der optimalen Form möglich war. Auch ein gestörter Prozess der Reproduktion durch Sterilisation oder Kinderlosigkeit kann zu körperlichen Trauerprozessen führen.

Aber auch der Verlust der körperlichen Unversehrtheit durch Operationen, durch schwere Krankheiten oder der Verlust von biologischen Funktionen und körperlichen Fähigkeiten wie z.B. durch eine Sterilisation, eine Amputation oder die Entfernung eines Organs können biologische Trauerprozesse und entsprechende psychosomatische Beschwerden auslösen, wenn sich Betroffene des Verlustes nicht bewusst sind und diesen weder verarbeitet noch integriert haben.

Und schließlich kann es auch sein, dass wir um etwas trauern, das wir niemals hatten – beispielsweise eine unbeschwerte Kindheit, wenn wir ohne Vater, Mutter, Großeltern oder Geschwister aufwuchsen. Wenn wir viel zu früh erwachsen werden mussten durch kranke, traumatisierte oder süchtige Eltern, um die wir uns kümmern mussten oder weil wir selbst krank und lange Zeit im Spital auf uns selbst gestellt waren. Viele von uns trauern tief in ihrem Inneren, weil sie in einem Umfeld aufwuchsen, in dem ihr wahres Potenzial nicht erkannt, gesehen und gefördert wurde, weil sie nie vollständig und ganz wahrgenommen wurden, so wie sie wirklich sind – ihr Licht, ihre Liebe und ihre Seele.

Wenn wir von Anfang an mit solchen Verlusten leben müssen, dann wird der Verlust „normal“ und wir haben ganz vergessen, dass wir eine tiefe Traurigkeit in uns tragen, die gesehen, gefühlt und erlöst werden will.

Es gibt fünf verschiedene Formen von unbewusster Trauer, die sich besonders gravierend auf unser Leben auswirken: Verlust in vorgeburtlicher Zeit, Verlust einer heilen Geburtserfahrung, Verlust von Urvertrauen im Kindesalter, Verluste aus früheren Leben, Übernommene Verluste aus dem Ahnenfeld.

Mehr Informationen dazu findest Du im Blog-Artikel „Unbewusste Trauer“.