Einfühlsames und nachhaltiges Lösen alter Energien.
Die Somato Emotionale Entspannung ist eine sehr einfühlsame und nachhaltige Behandlungsform die sich aus der Cranio Sacralen Körperarbeit entwickelt hat. Sie ermöglicht ein nachhaltiges Lösen alter Energien, die Körper, Geist und Seele belasten.
Was ist Somato Emotionale Entspannung?
Sanfte Integration schmerzlicher Erfahrungen.
Die Praxis und Anwendung der Cranio Sacralen Körperarbeit hat ein Phänomen zu Tage gebracht, das auch aus anderen Behandlungmethoden gut bekannt ist: Begleiten und berühren TherapeutInnen ihre KlientInnen auf besonders achtsame und wertschätzende Weise, so kommt es bei einem eingestimmten Kontakt zu einer bestimmten Körperstelle oder einem Organ zur Freisetzung von Erinnerungen und damit verbundenen Emotionen.
Neueste Forschungen bestätigen, dass unser psychisches Erleben unmittelbar an chemische Vorgänge in unserem Körper gebunden ist. Unsere Gedanken und Emotionen bewirken eine unmittelbare Resonanz auf Körperebene und hinterlassen ihre Spuren in Form von „Abdrücken“ in den Gewebezellen. So hinterlassen prägende körperliche oder psychische Erfahrungen wie beispielsweise Unfälle, Operationen und andere Traumata ihre Spuren in unserem System.
Die Zellen einer bestimmten Körperregion speichern also genaueste Informationen über ein Erlebnis ab, aber oft liegen diese Ereignisse schon Jahre zurück und wir können leider keine bewusst wahrnehmbare Verbindung zwischen damals und den heutigen Symptomen oder Beschwerden herstellen. Es gilt hier, genau diesen, durch prägende Erlebnisse beeinflussten Körperbereichen unsere liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken, denn oftmals können sich erst dann Symptome auflösen.
Wie läuft die Somato Emotionale Entspannung ab?
Sanfte Berührungen, Empathie und Präsenz.
Sanfte Berührungen, Empathie und Präsenz bieten Dir einen geschützten Raum, in dem Dein Körper und deine Seele unbewusste Stress-Reaktionen zum Ausdruck bringen dürfen, die bisher in Deinem Nervensystem festgehalten wurden. Dies geschieht ganz sanft und behutsam, ohne die ursprüngliche Erfahrung noch einmal durchleben zu müssen.
Mit Hilfe eines behutsamen und tiefen Kontaktes zum Gewebe erspüren wir gemeinsam belastende Emotionen und eingeschlossene Energien. Durch die Geborgenheit der Berührung und eine spezifische, verbale Begleitung kannst Du Dich diesen Themen ohne Überforderung nähern, sie weiterbewegen und lösen – auf Deine Weise, in Deinem Tempo.
Innere Ressourcen und Selbstheilungskräfte werden wieder aktiv. Schritt für Schritt kann Dein Nervensystem wieder in einen entspannten Zustand zurückkehren. Du gewinnst Deine innere Kraft, Lebensfreude und Lebensqualität zurück.
Am Ende der Sitzung reflektieren wir gemeinsam über das Erlebte, damit Du die daraus gewonnenen Erkenntnisse für deine persönliche Entwicklung und Entfaltung nutzen kannst. So unterstützt diese wertvolle Begleitung den Prozess einer tiefen Wandlung und Veränderung.
Bei welchen Themen hat sich Somato Emotionale Entspannung bewährt?
Belastende Emotionen, Nervosität, Stress und chronische Verspannungen.
Die Somato Emotionale Entspannung ermöglicht eine tiefe Wandlung und Veränderung.
Sie unterstützt dein persönliches Wachstum und zeigt Dir Wege aus Krankheit, Mangel und Problemen hin zu Gesundheit, Kohärenz und Erfüllung. Sie ist ein wertvolles Mittel, um Dein Leben zu ordnen und Deine Zukunft neu zu gestalten.
Die Somato Emotionale Entspannung hat sich bei nachstehenden Themen als effizient und hilfreich erwiesen:
- Nachwirkungen von traumatischen Erlebnissen
- Verarbeitung von verletzenden oder überfordernden Erfahrungen
- Nervosität, Angst, Unruhe und Panikgefühle
- Stimmungsschwankungen, Trauer und Traurigkeit
- Dauerstress und stressbedingte Zustände
- Chronische Nackenverspannungen und -schmerzen
- Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden
- Erschöpfung, Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen und Burn Out
- Verlust eines geliebten Menschen
- Sexueller, körperlicher und emotionaler Missbrauch
- Starke Gefühle von Scham, Schuld und Wertlosigkeit
- Geringes Selbstvertrauen
Schwerpunkt der Somato Emotionalen Entspannung: Geburtstrauma im Erwachsenen-Alter lösen
„Wenn man Trauma nicht realisiert, ist man gezwungen, es wieder zu erleben oder zu reinszenieren.“ – Pierre Janet
Fast über 80% all unserer körperlichen und psychischen Probleme haben ihren Ursprung in unserer vorsprachlichen Zeit – sprich vom Beginn unseres Entstehens an bis ungefähr zu unserem dritten Lebensjahr.
Insbesondere die großen Momente von Zeugung, Einnistung, erster Herzschlag, Geburt und der erste selbständige Atemzug sind ganz elementare Ereignisse, die vor allem in unserem Körper und Nervensystem ganz bestimmte Verbindungen erschaffen und weitreichende Wachstumsimpulse geben. Vor allem die Geburt ist ein ganz entscheidender Moment, in dem unser gesamter Organismus erstmals aktiviert und für das Leben außerhalb des Mutterleibes vorbereitet wird.
Erleben wir in diesen Phasen störende oder negative Einflüsse von außen oder innen, kann es zu einer mehr oder weniger starken Beeinträchtigung und Veränderung unseres natürlichen Wachstums kommen.
Jede Geburtserfahrung will in unser Leben integriert werden – und ganz besonders jene Erfahrungen, die schmerzlich und traumatisch waren. Unsere Seele möchte sich vollständig verkörpern, möchte ganz im Körper ankommen. Dies wird jedoch durch eine belastende oder traumatische Schwangerschaft oder Geburt stark erschwert.
Die gute Nachricht ist, dass es wirklich niemals zu spät ist, eine schwere, belastende oder traumatische Geburt zu heilen. Die Somato Emotionale Entspannung hilft dabei, diese tiefen Prägungen anzuerkennen und liebevoll zu transformieren. Wenn das gelingt, können wir wirklich frei und kraftvoll leben. Wenn ein Geburtstrauma erlöst wird, entzünden wir unser kraftvollstes Licht.
Geschichte und Hintergrund der Somato Emotionalen Entspannung.
Die Gewebe vergessen nichts.
Unser Körper lügt nicht.
Jedes Gefühl ist mit einem Körperausdruck verbunden. Wird es gefühlt, verschwindet dieser Körperausdruck wieder, wird es nicht gefühlt – aus dem zurückgehaltenen Ausdruck wird ein Eindruck, etwas das sich einprägt und bleibt. Wir wissen heute, dass unsere Gedanken und Emotionen eine unmittelbare Resonanz auf Körperebene erzeugen und ihre Spuren in Form von „Abdrücken“ in unseren Zellen hinterlassen.
Können Übererregung, Aktivierung oder Erstarrung der Stressreaktion nicht verarbeitet werden, so bleiben diese Eindrücke in unserem Nervensystem erhalten. Jeder Stress, jede Belastung physischer oder psycho-emotionaler Natur wird im Gedächtnis des Körpers und seiner Gewebe aufbewahrt.
Peter A. Levine entwickelte als Biophysiker, Psychologe und körperorientierter Trauma-Therapeut die Methode des Somatic Experiencing (SE) als ganzheitlichen Ansatz zur Trauma-Lösung. Somatic Experiencing (SE) nutzt die Körperwahrnehmung des Klienten und arbeitet mit dessen Körpergedächtnis, um Schocktrauma zu lösen.
Die Arbeit von Dr. John Upledger – Chirurg, Osteopath und Begründer der Cranio Sacralen Therapie -, führte ebenfalls zu der Entdeckung, dass sich einige körperliche Symptome erst dann vollständig heilen und lösen konnten, wenn auch der emotionale Anteil im therapeutischen Prozess berücksichtigt wurde. Er stellte durch seine Arbeit fest, dass der Körper als Schutzreaktion, Energien von überwältigenden oder traumatisierenden Erfahrungen in Form einer „Energiezyste“ in Energiefeld und Gewebe festhält. Obwohl sich der Körper anfänglich an diese Belastung gewöhnt, treten im Laufe der Zeit Reaktionen in Form von Schmerzen, Funktionsstörungen oder emotionalem Stress auf.
Ziel der Somato Emotionalen Entspannung ist es, durch die Arbeit mit dem Körpergewebe und den dazugehörigen Emotionen, auf eine behutsame Freisetzung der zurückgehaltenen Energien einer prägenden Erfahrung hinzuarbeiten.
Fragen zur Somato Emotionalen Entspannung und Terminvereinbarung.
Ich freue mich darauf, mit Dir gemeinsam alte Energien behutsam und sanft zu lösen und Dich dabei zu unterstüzten, in einen tiefen inneren Frieden zu finden.
Bitte kontaktiere mich sehr gerne für weitere Fragen oder Terminvereinbarungen.
Von Herzen,
