Bei trauerlicht begleite ich Dich einfühlsam durch Deine Trauer – mit einem Konzept, das Körper, Herz und Seele anspricht und aktiv in den Trauerprozess mit einbezieht. Mein trauerlicht Konzept verbindet sanfte Methoden, die Dir helfen, Deine Trauer zu umarmen – von stillen Wunden bis zu großen Abschieden.
Was Trauer ist
Trauer ist so vielfältig wie Du. Sie kann durch den Verlust eines geliebten Menschen entstehen – ein Elternteil, ein Partner, ein Kind. Oder durch das Ende einer Beziehung, eines Jobs oder eines Lebenstraumes. Manchmal liegt sie tiefer, in Erfahrungen vor Deiner Geburt, wie Ablehnung im Mutterleib. Immer wiederkehrende Verletzungen durch emotionalen Missbrauch führen zu einer stillen Trauer, die meist ungesehen bleibt. Traumatische Trauer, etwa nach einem plötzlichen und völlig unerwarteten Tod, kann Dich und Dein Nervensystem stark erschüttern.
In „Trauer und ihre Wurzeln“ erkläre ich, wie diese Trauerformen Dein Leben prägen und wie wir ihnen gemeinsam begegnen. Mit Biodynamischer Craniosacral-Therapie löse ich körperliche Spannungen, etwa in der Brust, durch sanfte Berührung. Rituale, wie ein Brief an Dein jüngeres Selbst, stärken Deine Verbindung zu Dir. Diese Ansätze schaffen einen sicheren Raum, in dem Trauer sein darf, ohne Dich zu überwältigen.
Wie ich Dich unterstütze
Mein Ansatz bei trauerlicht ist ganzheitlich und traumasensibel. In „Meine Methoden“ beschreibe ich, wie ich Dich begleite. Trauerbegleitung hilft Dir, Deinen Verlust zu akzeptieren, Gefühle zu durchleben und neue Wege zu finden. Inspiriert von verschiedenen Trauermodellen – wie beispielsweise den Traueraufgaben von Worden oder dem Continuing Bonds Konzept – kannst Du Trauer in ihren verschiedenen Dimensionen begreifen und durchleben. Mit Biodynamischer Craniosacral-Therapie unterstütze ich Deinen Körper, Spannungen zu lösen – etwa durch eine „Herzverbindung“, bei der meine Hand auf Deinem Brustkorb ruht und Geborgenheit vermittelt. Systemische Lebens- und Sozialberatung klärt familiäre Muster, die Trauer beeinflussen, und ermöglicht den Ausdruck von Gedanken und Gefühlen mit Hilfe von Fragen wie beispielsweise: „Was würde Deine Trauer sagen, wenn sie sprechen könnte?“ Familienberatung nutzt Rituale oder Aufstellungen, um Verbindungen zu ehren, und ermutigt Dich, bisher Ungesagtes auszusprechen. Jede Sitzung ist individuell, angepasst an Deine Bedürfnisse, und bietet Raum für Dein Wachstum – ohne Druck.
Dein Weg beginnt hier
Bei trauerlicht findest Du einen Ort, an dem Deine Trauer willkommen ist. Mit einfühlsamen Trauergesprächen, Craniosacraler Biodynamik und verschiedenen Ritualen begleite ich Dich, Deinen Trauerweg liebevoll zu gehen.
Möchtest Du mehr erfahren? In meinem Artikel „Trauer als Fluss des Lebens“ teile ich eine Metapher, die Trauer als natürlichen Teil Deiner Geschichte zeigt. Schau gerne in meinen Blog oder melde Dich telefonisch, per E-Mail oder Messenger.
Ich bin da für Dich.
Von Herzen,
