Suchst Du Unterstützung, um Lebenskrisen zu meistern, neue Perspektiven zu finden oder Deine Potenziale zu entfalten? Lebens- und Sozialberatung bietet Dir gezielte, einfühlsame Begleitung, damit Du Herausforderungen überwindest und Dein Leben positiv gestaltest. Als Lebens- und Sozialberaterin, Ehe- und Familienberaterin, Craniosacral-Therapeutin und Trauerbegleiterin erkläre ich Dir in diesem Artikel, wie Lebens- und Sozialberatung funktioniert, welche Themen sie abdeckt und wie sie – besonders in der Trauerbegleitung – Deine Lebensqualität fördert. Entdecke, wie Du durch achtsame Gespräche und lösungsorientierte Ansätze neue Möglichkeiten findest.
Was ist Lebens- und Sozialberatung?
Lebens- und Sozialberatung ist eine professionelle, systemische und entwicklungsorientierte Begleitung, die Dir hilft, Probleme zu bewältigen, Ressourcen zu entdecken und Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Weil sie sich von der Psychotherapie grundlegend unterscheidet, zielt sie darauf ab, Deine Lebensqualität, Dein Wohlbefinden und Deine Problemlösefähigkeit zu verbessern, ohne psychische Erkrankungen zu behandeln.
Sie ist ein zentraler Bestandteil der Gesundheitsvorsorge in Österreich und umfasst drei Teilbereiche:
- Psychosoziale Beratung (Schwerpunkt dieses Artikels)
- Ernährungsberatung
- Sportwissenschaftliche Beratung
Durch strukturierte Gespräche, die kommunikationswissenschaftliche und psychologische Methoden nutzen, fördert sie Dein geistiges, seelisches, körperliches und soziales Wohlbefinden. Sie ist ideal, wenn Du als Einzelperson, Paar, Familie oder Gruppe in schwierigen Lebenssituationen oder vor wichtigen Entscheidungen stehst.
↓ Tätigkeitskatalog des Gewerbes der Lebens- und Sozialberatung
Wie läuft die Lebensberatung ab?
Lebens- und Sozialberatung ist Hilfe zur Selbsthilfe. Als Lebens- und Sozialberaterin unterstütze ich Dich, damit Du eigene Lösungen und Handlungsalternativen entwickelst, indem ich:
- Einen urteilsfreien Raum schaffe, sodass Du Dich öffnen und Deine Gedanken und Gefühle frei ausdrücken kannst.
- Durch achtsames Zuhören und reflektierende Fragen Antworten in Dir wecke, die genau zu Deiner Situation passen.
- Mit Trauma-Kompetenz Deine innere Landschaft berücksichtige, um sensible Themen behutsam anzugehen.
Meine Beratungen sind authentisch, klar, liebevoll, mitfühlend, humorvoll, kreativ und intuitiv. Ich begleite Dich individuell und nutze bei Bedarf ergänzende Methoden wie Rituale, Time-Line-Arbeit oder Systemische Aufstellungen, sodass tieferliegende Zusammenhänge und Muster sichtbar werden.
Wann ist Lebens- und Sozialberatung hilfreich?
Lebens- und Sozialberatung unterstützt Dich in vielfältigen Lebenslagen, wie beispielsweise:
- Klarheit und Orientierung: Finde Deinen Lebenssinn oder Deine innere Wahrheit, damit Du klare Entscheidungen triffst.
- Wachstum und Entfaltung: Entdecke Deine Potenziale und übernimm Selbstverantwortung, sodass Du alten Ballast loslässt.
- Gefühle und Denkweisen: Brich negative Muster auf oder finde mehr Gelassenheit, weil dies Dein Wohlbefinden stärkt.
- Partnerschaft: Löse Konflikte oder vertiefe Nähe, damit Du erfüllte Beziehungen lebst.
- Familie und Kinder: Reduziere Stress oder verarbeite einen unerfüllten Kinderwunsch.
- Beruf und Arbeitsfeld: Meistere Konflikte oder plane Deine Karriere, sodass Du berufliche Erfüllung findest.
- Finanzen: Entwickle Strategien für Fülle und finanzielle Leichtigkeit.
- Gesundheit: Gehe besser mit gesundheitlichen Belastungen um, z. B. bei Krankheit in der Familie.
In der Trauerbegleitung ist Lebens- und Sozialberatung besonders wertvoll, weil Trauer das Leben schwer machen kann. Gespräche bieten Raum, damit Du Verlust, Schuld oder Schmerz verarbeitest. In Kombination mit meiner Arbeit in achtsamer Berührung (z. B. Craniosacrale Biodynamik) unterstütze ich Dich, Trauer ganzheitlich zu integrieren und neue Lebensfreude zu finden.
Was unterscheidet diese Methode von anderen Ansätzen?
Im Gegensatz zu Psychotherapie, Psychiatrie oder klinischer Psychologie behandelt Lebens- und Sozialberatung keine psychischen Erkrankungen, sondern bietet präventive Unterstützung. Sie:
- Fördert Selbsthilfe, damit Du eigenständig Lösungen entwickelst.
- Ist vielseitig, weil sie individuelle, soziale, finanzielle oder berufliche Themen umfasst.
- Arbeitet interdisziplinär, sodass ich bei Bedarf an Jurist:innen, Ärzt:innen oder Psycholog:innen verweise.
Lebens- und Sozialberater:innen absolvieren eine strenge Ausbildung in von der Wirtschaftskammer zugelassenen Instituten und halten sich an hohe ethische Standards. Meine zusätzliche Qualifikation in Trauerbegleitung und Körperarbeit macht meine Beratung besonders ganzheitlich, weil sie verschiedene Ansätze verbindet.
↓ Standes- und Ausübungsregeln der Lebens- und SozialberaterInnen
Typische Themen und Fragen in der Lebens- und Sozialberatung
Lebens- und Sozialberatung deckt ein breites Spektrum an Lebensfragen ab. Hier sind typische Themen mit konkreten Fragen, die in Beratungen behandelt werden:
Persönlichkeitsentwicklung
- Wie finde ich zu meiner inneren Kraft und Selbstvertrauen?
- Was kann ich tun, um meine Persönlichkeitspotenziale voll auszuschöpfen?
- Wie löse ich mich von alten Glaubenssätzen, die mich zurückhalten?
Stress und Burnout
- Wie schaffe ich es, im Alltag mehr Balance und Gelassenheit zu finden?
- Was kann ich tun, um Stress in meinem Beruf oder Privatleben zu reduzieren?
- Wie erkenne ich frühzeitig Anzeichen von Burnout und handle rechtzeitig?
Partnerschaft
- Wie kann ich Konflikte in meiner Beziehung lösen und mehr Nähe aufbauen?
- Was braucht es, um wieder Freude und Liebe in meiner Partnerschaft zu spüren?
- Wie überwinde ich Ängste vor einer neuen Beziehung oder Intimität?
Trauer
- Wie finde ich nach dem Verlust eines geliebten Menschen zurück ins Leben?
- Was kann ich tun, um Schuldgefühle oder Schmerz in der Trauer zu bewältigen?
- Wie integriere ich den Verlust, ohne meine Lebensfreude zu verlieren?
Familie und Kinder
- Wie reduziere ich Stress und Streit im Familienalltag?
- Was hilft mir, eine gute Balance zwischen Erziehung und Freiheit für meine Kinder zu finden?
- Wie gehe ich mit einem unerfüllten Kinderwunsch oder dem Verlust eines Kindes um?
Beruf und Arbeitsfeld
- Wie meistere ich Konflikte mit Kolleg:innen oder Vorgesetzten?
- Was kann ich tun, um Mobbing am Arbeitsplatz zu bewältigen?
- Wie finde ich einen Beruf, der mich wirklich erfüllt und meinen Werten entspricht?
Finanzen
- Wie schaffe ich es, finanziellen Mangel zu überwinden und in Fülle zu leben?
- Welche Schritte helfen mir, genug Ressourcen für meine Träume zu haben?
- Wie entwickle ich eine gesunde Einstellung zu Geld und Wohlstand?
Gesundheit
- Wie gehe ich besser mit meinen gesundheitlichen Belastungen um?
- Was kann ich tun, um ein erkranktes Familienmitglied zu unterstützen, ohne mich zu überfordern?
- Wie finde ich Frieden, wenn der Kontakt zu einem schwer erkrankten Angehörigen abgebrochen ist?
In der Trauerbegleitung nutze ich die Lebens- und Sozialberatung, um Deine Gefühle zu reflektieren, und ergänze sie durch Systemische Aufstellungen, um familiäre Dynamiken oder Blockaden sichtbar zu machen. Dies schafft Raum für Trost und neue Perspektiven.
Wie kann ich Dir helfen?
Als Lebens- und Sozialberaterin, Ehe- und Familienberaterin, Craniosacral-Therapeutin und Trauerbegleiterin begleite ich Dich achtsam durch Krisen, Entscheidungen oder Trauerprozesse. Mit Lebens- und Sozialberatung, ergänzt durch Systemische Aufstellungen oder achtsame Berührung, unterstütze ich Dich, Klarheit, innere Stärke und Lebensfreude zu finden.
Möchtest Du Lebens- und Sozialberatung erleben? Kontaktiere mich gerne telefonisch, per E-Mail oder Messenger für weitere Fragen oder Termine. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
Von Herzen,
