Somato Emotionale Entspannung Archive - Trauerbegleitung & Verlustbewältigung

Fragen zur Achtsamen Berührung – Entspannung und Balance

Rosa Magnolienblüte für Fragen zur Achtsamen Berührung

Trauer hinterlässt Spuren im Herzen und im Körper und Achtsame Berührung ist ein kraftvoller Weg, um diese Spuren sanft zu heilen. Doch was genau ist achtsame Körperarbeit, und wie unterstützt sie Dich in der Trauer? Als Craniosacral-Therapeutin, Lebens- und Sozialberaterin und Trauerbegleiterin beantworte ich in diesem Artikel häufige Fragen zur Achtsamen Berührung und ihren Methoden […]

Achtsame Berührung in der Trauer – Unterstützung für die Seele

Rosa Hibiskusblüte für Achtsame Berührung in der Trauer

Spürst Du Trauer, die sich in Deinem Körper festsetzt? Achtsame Berührung in der Trauer bietet sanfte Unterstützung für Herz und Seele. Als Trauerbegleiterin und Craniosacral-Therapeutin nutze ich Körperarbeit, um Trauerprozesse liebevoll zu begleiten. Erfahre, warum achtsame Berührung so kraftvoll ist und wie meine Methoden – Craniosacrale Biodynamik, Somato Emotionale Entspannung und Kahi Loa – Dir […]

Somato Emotionale Entspannung – Sanfte Lösung tiefer Prägungen

Violette Blüte mit Schmetterling für Somato Emotionale Entspannung – Sanfte Heilung

Fühlst Du Dich von alten emotionalen Belastungen, Stress oder unverarbeiteten Erlebnissen blockiert? Die Somato Emotionale Entspannung (SEE) ist eine einfühlsame Methode, die aus der Craniosacralen Biodynamik hervorgegangen ist und Dir hilft, tief sitzende Energien und Traumata sanft zu lösen. Als Craniosacral-Therapeutin, Trauerbegleiterin, und Ehe-, Familien und Lebensberaterin erkläre ich Dir in diesem Artikel, wie diese […]

Liebevolle Begleitung von Herz zu Herz.

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Unbewusste Trauer.

Wenn wir trauern, ohne es zu wissen...

Wenn die Erfahrung eines Verlustes kaum oder gar nicht emotional erfahren und durchlebt wird oder werden kann, drückt sich die Trauerreaktion vorwiegend über körperliche Symptome aus. Der Körper übernimmt die unverarbeiteten Gefühle und entwickelt spezifische Anpassungsstrategien, die sich als chronische und/oder psychosomatische Beschwerden zeigen. Die Trauer ist so tief in uns verborgen, dass wir uns an sie nicht mehr bewusst erinnern – wir haben die Verbindung zu unseren tiefsten Gefühlen verloren.

Vielleicht gab es schon in unserer Kindheit in unserem familiären Umfeld aus den verschiedensten Gründen kein Platz für unsere Gefühle. Vielleicht war niemand da, der unsere Trauer wahrgenommen hat. Vielleicht wollten wir unsere Trauer auch gar nicht zeigen, weil wir uns für unsere Gefühle schämten oder wir unsere Eltern und Geschwister nicht belasten wollten.

Aus der Somato Emotionalen Entspannung ist Phänomen der Trauer über unvollendete biologische Prozesse bekannt. Das bedeutet, dass ein natürlich geplanter oder vorherbestimmter biologischer Ablauf nicht vollendet wurde und sich als Unwohl-Sein, Schmerz oder Störung im Körper manifestiert. Dies kann eine Schwangerschaft sein, die durch eine Fehlgeburt oder einen Not-Kaiserschnitt nicht dem biologischen Programm gemäß vollendet wurde. Oder eine Geburt, bei der das Bonding mit dem Baby nicht in der optimalen Form möglich war. Auch ein gestörter Prozess der Reproduktion durch Sterilisation oder Kinderlosigkeit kann zu körperlichen Trauerprozessen führen.

Aber auch der Verlust der körperlichen Unversehrtheit durch Operationen, durch schwere Krankheiten oder der Verlust von biologischen Funktionen und körperlichen Fähigkeiten wie z.B. durch eine Sterilisation, eine Amputation oder die Entfernung eines Organs können biologische Trauerprozesse und entsprechende psychosomatische Beschwerden auslösen, wenn sich Betroffene des Verlustes nicht bewusst sind und diesen weder verarbeitet noch integriert haben.

Und schließlich kann es auch sein, dass wir um etwas trauern, das wir niemals hatten – beispielsweise eine unbeschwerte Kindheit, wenn wir ohne Vater, Mutter, Großeltern oder Geschwister aufwuchsen. Wenn wir viel zu früh erwachsen werden mussten durch kranke, traumatisierte oder süchtige Eltern, um die wir uns kümmern mussten oder weil wir selbst krank und lange Zeit im Spital auf uns selbst gestellt waren. Viele von uns trauern tief in ihrem Inneren, weil sie in einem Umfeld aufwuchsen, in dem ihr wahres Potenzial nicht erkannt, gesehen und gefördert wurde, weil sie nie vollständig und ganz wahrgenommen wurden, so wie sie wirklich sind – ihr Licht, ihre Liebe und ihre Seele.

Wenn wir von Anfang an mit solchen Verlusten leben müssen, dann wird der Verlust „normal“ und wir haben ganz vergessen, dass wir eine tiefe Traurigkeit in uns tragen, die gesehen, gefühlt und erlöst werden will.

Es gibt fünf verschiedene Formen von unbewusster Trauer, die sich besonders gravierend auf unser Leben auswirken: Verlust in vorgeburtlicher Zeit, Verlust einer heilen Geburtserfahrung, Verlust von Urvertrauen im Kindesalter, Verluste aus früheren Leben, Übernommene Verluste aus dem Ahnenfeld.

Mehr Informationen dazu findest Du im Blog-Artikel „Unbewusste Trauer“.